Меню сайта
Категории раздела
Поделки для дачи фото
Наш опрос
Главная » 2012 » Апрель » 1 » Спортивные тренажеры своими руками
15:07 Спортивные тренажеры своими руками | |
|
Самодельные тренажеры Здесь открывается простор для деятельности. Из старых колес от детских колясок, веревок и цепей вы можете соорудить подобие блочных тренажеров. Даже в квартире помещается спортивный уголок, основу которого составляет рама из труб (см. рис.). К нему можно приделать упоры для штанги, подставить сколоченную из прочных досок скамью - и готова универсальная стойка. Старый велосипед без колес - почти готовый велотренажер. Поставьте его на деревянную опору. Возьмите звездочку от заднего колеса, вставьте ее в раму и наденьте цепь. Удлините ось так, чтобы она касалась опоры, и зажимайте ее сверху или сбоку деревянным бруском, прибитым к опоре на одном гвозде. Чем сильнее зажата ось, тем больше нагрузка. Конечно, вы можете посадить на ось небольшое колесо от детского велосипеда и прижимать к нему брусок. Для любителей единоборств будет полезен "мук-джунг". Это столб, обитый мягким материалом, из которого на разных уровнях торчат палки. Он имитирует противника. Вы можете отрабатывать разные удары и блоки, воображая, будто столб пытается вас ударить. Если у вас хватит умения, сделайте мук-джунг вращающимся или качающимся (скажем, на растяжках из жгутов). Конечно, такой тренажер годится только для площадки или достаточно большого зала. Спортивная площадка своими руками 
| |
|
| |
| 
| 
|
Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки.