Главная » 2012 » Апрель » 1 » Спортивные тренажеры своими руками
15:07
Спортивные тренажеры своими руками
загрузка...

Самодельные тренажеры

Здесь открывается простор для деятельности. Из старых колес от
детских колясок, веревок и цепей вы можете соорудить подобие
блочных тренажеров. Даже в квартире помещается спортивный уголок,
основу которого составляет рама из труб (см. рис.). К нему можно
приделать упоры для штанги, подставить сколоченную из прочных
досок скамью - и готова универсальная стойка.

Старый велосипед без колес - почти готовый велотренажер. Поставьте
его на деревянную опору. Возьмите звездочку от заднего колеса,
вставьте ее в раму и наденьте цепь. Удлините ось так, чтобы она
касалась опоры, и зажимайте ее сверху или сбоку деревянным
бруском, прибитым к опоре на одном гвозде. Чем сильнее зажата
ось, тем больше нагрузка. Конечно, вы можете посадить на ось
небольшое колесо от детского велосипеда и прижимать к нему
брусок.

Для любителей единоборств будет полезен "мук-джунг". Это столб,
обитый мягким материалом, из которого на разных уровнях торчат
палки. Он имитирует противника. Вы можете отрабатывать разные
удары и блоки, воображая, будто столб пытается вас ударить. Если
у вас хватит умения, сделайте мук-джунг вращающимся или
качающимся (скажем, на растяжках из жгутов). Конечно, такой
тренажер годится только для площадки или достаточно большого зала.

Спортивная площадка своими руками

Категория: Поделки для сада, дачи, огорода мастер класс | Просмотров: 3428 | Рейтинг: 0.0/0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки.